Olá leitores, depois de um tempo sem postar dicas de bem-estar, hoje voltei a rever meu blog e aproveitei para repaginá-lo.
Sempre é bom mudar (para melhor)!
E, pensando no objetivo deste blog, que é publicar e compartilhar dicas de saúde e bem-estar, achei essa dica de hoje bem importante para cuidar da saúde.
O sono é um fator essencial para nos mantermos ativos durante o dia, pois é ele que nos faz "repor as energias" das atividades neuronais, cognitivas ou intelectuais. É nesse momento do organismo que a memória trabalha se estabelecendo.
Espero que assim como essa dica, muitas das outras já postadas estejam sendo úteis para vocês. Caso queiram comentar, fiquem à vontade (tentei configurar o blog diferente para possibilitar o acesso dos leitores aos comentários).
Faça um bom dia!
(Melhor que ter um bom dia é construí-lo com tuas próprias atitudes, tudo depende de nós mesmos e não da espera dos outros em nos satisfazer e atender nossas necessidades)
Vamos lá, sempre em frente, sempre avante, sempre rios, evoluindo conosco e com o próximo!
Nenhum comentário:
Postar um comentário