Filme: Um Divã para Dois

"Um Divã para Dois" é um filme recente, com excelentes atores e uma história sobre a vida dos casais que estão juntos por muitos anos. Apresenta uma psicoterapia de casal em crise. A história percorre num clima cômico, mostrando as surpresas que uma mudança de ambos pode surtir na relação.

Fica a dica de um bom filme para dar boas risadas e pensar nas nossas próprias atitudes para quando se está amando alguém! É possível renovar, surpreender e vivenciar coisas boas com a pessoa que se ama. O filme ilustra bem que uma terapia de casal é solução estratégica para quando o relacionamento está estagnado. Nesse caso ou ambos melhoram e reinvestem  na relação ou cada um parte para viver sua vida em caminhos diferentes.

Fonte do link do filme: Youtube.com

Dormir bem é saúde! Voltei pessoal!

Olá leitores, depois de um tempo sem postar dicas de bem-estar, hoje voltei a rever meu blog e aproveitei para repaginá-lo. 

Sempre é bom mudar (para melhor)!

 E, pensando no objetivo deste blog, que é publicar e compartilhar dicas de saúde e bem-estar, achei essa dica de hoje bem importante para cuidar da saúde. 

O sono é um fator essencial para nos mantermos ativos durante o dia, pois é ele que nos faz "repor as energias" das atividades neuronais, cognitivas ou intelectuais. É nesse momento do organismo que a memória trabalha se estabelecendo.

 Espero que assim como essa dica, muitas das outras já postadas estejam sendo úteis para vocês. Caso queiram comentar, fiquem à vontade (tentei configurar o blog diferente para possibilitar o acesso dos leitores aos comentários). 

Faça um bom dia! 

(Melhor que ter um bom dia é construí-lo com tuas próprias atitudes, tudo depende de nós mesmos e não da espera dos outros em nos satisfazer e atender nossas necessidades)

Vamos lá, sempre em frente, sempre avante, sempre rios, evoluindo conosco e com o próximo!